Da kan dette være noe for deg! Kom og tren med oss – vi hjelper deg med å komme tilbake i form.
Lurøy kommune tilbyr gruppetrening for eldre bosatt på Sleneset, ledet av kommunal fysioterapeut.
Treningen fokuserer på balanse, muskelstyrke og fallforebygging, og gir deltakerne mulighet til å bli mer sosial.
🧍♀️💪 Kom og tren med oss – vi er sammen med deg hele veien!
🙋 Hvem kan delta?
Dette tilbudet passer for deg som:
- Opplever utfordringer med balanse
- Har nedsatt gangfunksjon
- Har økt risiko for fall
- Ønsker å holde deg aktiv og trygg
🏋️ Hva tilbyr vi?
- Gruppetrening én gang per uke i 10 uker.
- Fokus på styrke, balanse og fallforebygging
- Øvelsene tilpasses ditt nivå – stående, gående eller sittende
- Hyggelig sosial avslutning med kaffe etter treningen
📍 Praktisk informasjon
📅 Når: Oppstart uke 12, hver mandag kl. 10:30
🏠Hvor: Sleneset oppvekstsenter skole, Otervatnet 1, 8762 Sleneset.
📧 Påmelding: Ta kontakt med kommunal fysioterapeut: Tlf.: 47873117 E-post: anwar.hussain@luroy.kommune.no
💳 Betaling: Egenandel kr 63 per gang (Gjelder ikke dersom du har frikort).
📝 Før oppstart: Fysioterapeut og turnusfysioterapeut vil gjennomføre en enkel kartlegging før oppstart for å vurdere om tilbudet passer for deg.
Bli sterkere og få bedre balanse