Lurøy kommune tilbyr gruppetrening for hjemmeboende eldre bosatt på fastlandet.
Treningen har fokus på balanse og fallforebygging, og gir deltakerne mulighet til å forbedre styrke og trygghet i hverdagen.
Kom og tren med oss – vi er med deg hele veien!
Hvem kan få:
Dette tilbudet passer for deg som:
- Opplever balanseutfordringer i hverdagen
- Har nedsatt gangfunksjon
- Har økt risiko for fall
- Ønsker å holde deg aktiv og trygg
Hva tilbyr vi?
- Gruppetrening én gang per uke i 10 uker, ledet av fysioterapeut.
- Fokus på styrke, balanse og fallforebygging
- Øvelsene tilpasses ditt nivå – stående, gående eller sittende
- Sosial avslutning med kaffe etter treningen
Praktisk informasjon
Når: Oppstart uke 34, Trening hver tirsdag kl. 10:30
Hvor: Aldersund oppvekstsenter, Sandmelan 32, 8730 Bratland
Påmelding: Ta kontakt med kommunal fysioterapeut tlf. 47873117
Betaling: Egenandel kr 63 per gang (Gjelder ikke dersom du har frikort)
Før oppstart: Fysioterapeut vil gjennomføre en enkel kartlegging før oppstart for å vurdere om tilbudet passer for deg.
Bli sterkere og få bedre balanse!